Aihearkisto: Terveys ja hyvinvointi


Lobotomy is a treatment that can make people more similar with the less intelligence humans. After the person loss some of the mental abilities, then she/he will be more cooperative with other humans. Some people have more advanced brains, so they have more mental problems.

Video. Successful lobotomy cure; like a new woman on the right.
Brains Evolution spoiler
Image. Brains Evolution. [4, 5]

We have a similar brains with Galago. It’s looking at human on the next Image. ”Hi, you sympathetic human! We have a similar brain chemistry.” [6]

Image. Galago looking at human.

Phineas Gage

Phineas Gage has been seen as the first lobotomized person in the history. He was a railroad worker, who got a steel rod trough his head in an accident. An explosion shoot the rod, but he survived from it. There was a high skilled doctor Edward H. Williams, who gave him first aid. [1]

Image. Skull image of Phineas Gage. [2]

”Mr. G. got up and vomited; the effort of vomiting pressed out about half a teacupful of the brain, which fell upon the floor.” [1]

Image. Phineas Gage with the rod, like a new drunkard, [2]

Mental Health Care in Finland

Image. Torture in Finnish Hospital. [3, 7, 8]

”After World War II, corpses from surrendered areas were buried in the cemetery. The cemetery was first expanded in the early 1930s and the next time in the mid-1940s.” [8]

”The shock therapies in general had developed on the erroneous premise that epilepsy and schizophrenia rarely occurred in the same patient.” -Treatment Without Consent: Law, Psychiatry and the Treatment of Mentally Disordered People Since 1845 [10]

”Kraepelin, for example, saw as a symptom of early dementia that the patient required psychiatry to prove his authority to act as a psychiatrist and refused to say anything about himself.” -Expert in the Mental Health Care

Video. Whitewashed movie of Finnish Asylum after World War II. [8, 9]
Holocaust Tycoon spoiler
Video. Holocauster Tycoon 2 (Reupload).
Video. Holocauster Tycoon.
Video, Holocauster Tycoon 1.5.


We have a neuroleptics, so there isn’t need for this kind of treatment. It’s called as a chemical lobotomy that destroys dopamine system. It effects via D2-reseptors, switch are response of keep dopamine system alive. When dopamine system decreases effect, then the person lost some of the motivation and change all the positive feelings to misery. [3]

Insane Asylum in 1800s spoiler

There was an idea that mental illness is something that could be cured in the end of 1700s and early 1800s. People build a beautiful asylums for insane people. They done everything to cure people that had a mental illness. Later this kind of idea has been lost, people realized that mental illness is something that is impossible to cure in 20th century. [12]

Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Insane Asylum in 1800s. [11]
Image. Mental health problems in 1800s.
Image. Insane Asylum in 1735. [12]
Hitman spoiler
Video. Hitman tutorial.
Video. UZI How it Works.
Video. UZI submachine gun Shooting.
Video. How a Desert Eagle works.
Video. Desert Eagle pistol Shooting.
Video. AK-47 – How this rifle works! (Animation).
Video. Kalachnikov assault rifle shooting.
video. StG 44 Nazi assault rifle.
Video. 3D Animation: How a Beretta M9 / 92 works.
Video. Beretta 92 with silencer.
Video. ow a S&W Model 500 works.
Video. Snipex Alligator 14.5×114. Made in Ukraine..

If anyone have opportunity to have a hand gun, then society will be more equal. With out a respect of others and possibility to protect own rights in the society people don’t treat each other equally. Things changes when all the people have guns then even most mentally ill people will be part of the society. Who will do something harmful and insulting, if they would get a shot from the person? Possible they deserve it.

”God created man, but Colt made them equal.”



[1] VeryWellMind: Phineas Gage’s Astonishing Brain Injury
[2] ResearchDigest: What the textbooks don’t tell you about psychology’s most famous case study
[3] Society is sick
[4] Suzana Herculano-Houzel: Brains Evolution
[5] Rat
[6] Kim Jong Un Looking at Things
[7] Wiki: Lobotomy
[8] Aikanaan: Pitkäniemi Hospital Cemetery
[9] Seura: Compulsory sterilizations were performed in Finland in 1935-70
[10] GoogleBooks: Treatment Without Consent
[11] ArchDaily: These Images of Abandoned Insane Asylums Show Architecture That Was Designed to Heal
[12] ScienceMuseum: A Victorian Mental Asylum

COVID-19 is a new black plague

There is a new global illness that is a great or global crises too. It’s not just a small problem of health care system, because it will have even gigantic impact for both of private and public sector of all sectors in the all countries on the Earth. This would be similar pandemic that we faced 102 year ago in World War One times, switch was called as Spanish Flu. There was 20 M – 100 M deaths in this time, but population was around 2 G people- one quarter of today world population. For example this blog is just a little bit over 1 G bytes (1 byte * 1024^3 = 1 GB and 1 byte = 8 bits, 1 GB = 8 Gb).

Spreading all over the world

Coronavirus has been found from most of the countries on this planet. Asia, EU, US, and Africa. All these have meet this terrible virus. Maybe it’s impossible to stop this virus. It’s moving like a steam train, slowly but on sustainable speed all over in to the world. This makes it very similar to Black Plague in medieval times. People can make it slower, but people can’t stop it. [1]

statistics spoiler
Image 1. Corona Virus cases on Logarithmic Scale. [1]
Image 2. Corona Virus cases by top countries in end of 2020-04-02. [1]

There is like a three different options to the future. First one is that we will vanish the virus easily like in China and South-Korea done. Another option is that this is like Spanish Flu. The third option is a Black Plague option, where the virus stay for long time with us. In this case we just must to live with that virus for hundreds years. [2]

#1 China’s way option

If everything goes perfectly this problem would be solved soon. China got the problem in control quickly, same happened in South Korea too. In theory that means it would be possible in other counties too. Many countries are doing more strict quarantines, hoping that the virus will slow down the speed of spread in the world population. I’m not very optimistic, but I hope that I’m in the wrong with my vision.

#2 Spanish Flu option

If things are going in worst way and keeping the current trend, then the second option will become a true. Health care lost the control and the virus got most of the people infected. There will be even hundreds of millions death for this pandemic. Maybe there is uncontrolled rebelling and wars in the future. Still this will end in next two years or some years at least.

Image 3. Corona virus can be just like the Spanish flu.

#3 Black Plague option

Third option is a same what was in medieval times. Black Plague or Black Death was some years a pandemic, but there was similar illness multiple times after that. Also there was different types of plagues before Black Plague. It was time when people drank beer all the days to keep their bodies disinfected [4]. Most of the door knobs was made of antibacterial material like bronze. People wasn’t allowed to move freely. This dark medieval time took 1000 years. Are we facing something similar again?

Image 4. A doctor’s consume in Black Plague. [5]
Once Upon a Time spoiler

Impact to the societies

There is three different vision that could be possible. All these are just like a hypothesis, but still possible vision. No one know the truth. Only God know what will happen for us. Probably the nature has made the bat plague, so only nature would know what will happen. This virus will have a random mutations and a random changed in the behavior of the future viruses.

Not so kosher diet.


[1] Wordometer: Coronavirus Update
[2] YLE: Epidemy of Corona virus will continue to the next summer at least.
[3] YLE: Finland has prepared for the spread of Corona virus, published in 2013
[4] Beer in the alcohol policy
[5] Plague Doctor’s Coronavirus mask
[6] Finnish post is a global shame

Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2

Uuden SARin aikakausi

Nyt on paljon uutisissa puhetta koronaviruksen eli uuden SARS:in leviämisestä. Tästä on jopa väitetty olevan liikkeellä disinformatiota, joiden mukaan taudilla olisi HI-viruksen perimää geenisaksitekniikan käytön ansiosta [7]. Tällöin taudin jälkioireena voisi olla jopa AIDS. Huhujen mukaan tämä olisi valmistettu salaisessa bioasetehtaassa, josta tauti olisi päässyt karkuun Tämä väite todennäköisesti perustuu siihen, että virukseen käytetään HIV-lääkkeitä [2].

CRISPR spoiler

Kyllä sitä tietty kaikenlaista pientä vahinkoa voi sattua laboratorioissa. Tällöin hirviöviruksen poistamiseksi on voitu kehittää heikompia versioita, jolloin vievät pahemmalta virukselta ekologisen lokeron muuten ainoalta ihmisissä leviävältä SARS-virukselta.

On myös monen mielestä iso asia, että saavuttaa elämässää jotain merkittävää. Joskus asioita voi tapahtua myös tahallaan, täysin perusteltavasta syystä. Moni varmasti kokee, että maailmassa on liikaa ihmisiä. Täten paras keino väestön vähentämiseen voi olla tämanlainen virus. Myös kuukausia kestävä sairasloma on oikein hyvä juttu. Tämä kaikki siis pelkkää spekulaatiota.

Uusi pandemia

Kolmessa Afrikan maassa varmistettu tartunta. Turkin mukaan yli 700 tartuntaa Iranissa, mutta peittelevät tietoa. Iranissa on sentään huipputason terveydenhoito toisin kuin Afrikassa Saharan eteläpuolella terveydehoito on surkealla tasolla. Risteilijä Timanttiprinsessan karanteeni ei tainnut olla onnistunut teko, moni negatiiviseksi todettu on todettu sairaaksi kotimaassa? Ilmesesti viruksella on vahva taipumus puhjeta uudestaan. [1]

Kuva 1. Nyt on koronavirusta liikkeellä. [1]

Monet jännittävät, että missä maassa aina milloinkin todetaan mitenkin paljon tartuntoja. Mielestäni on sen sijaan mielenkiintoisempaa, että mitkä ovat suuret valtiot, joissa tartunta todetaan virallisesti viimeiseksi. Onko Pohjois-Korea, Turkki tai joku Afrikan maa. Mikä maahtaa olla tuleva ’Bottom 10’ lista? Itse epäilen, että joku maa on saattanut jopa valehdella tartunnan, jotta ei ole jäänyt silmätikuksi.

Koronan alkuperämaa

Itse olen lapsena tykännyt pelata Comman and Conquer -sotastategiapeliä sekä olen koulutukseltani insinööri, joten seuraava video viehättää minua. Kiina ottaa jopa sota-ajan stategiat käyttöön sodassa Coronavirusta vastaan. Tuhannen tehohoitopotilaan sairaala valmistuu viikossa Wuhaniin.

Kiinassa rakennetaan sairaala seitsemässä päivässä.

”– Olen todella vihainen, sillä mielestäni minun ei kuuluisi olla täällä. Olen todella ahdistunut. Haluan palata kotiin pian.

CNN kysyi Wuhanin terveysviranomaisilta, miksi terveitä ihmisiä pidettiin kenttäsairaaloissa, mutta vastausta ei median mukaan toistaiseksi ole kuulunut.” [4]

CnC spoiler
Kuva 2. Tyypillinen omatitalon rakennusporjekti Ganttin kaaviolla. [3]

Muita uhkia

Itseäni kiinnostaa, että minkälaiset uhat meitä uhkaavat vuoteen 2050 mennessä. Olen aiemmin ennustanut sotaa suomeen 2030-luvulle [5]. Kuitenkin tällä hetkellä sodan painopiste on vielä Lähi-idän suunnalla. Olettettavati monet maat ovat stategisesti varautuneet kaikkiin mahdollisiin vaihtoehtoihin, myös sotaan Suomessa.

”They thoroughly understood the importance of hardening them by continual practice, and of training them to every maneuver that might happen in the line and in action. Nor were they less strict in punishing idleness and sloth.” Vegetius, Länsi-Rooma, 390 jaa

Taistelulinjoilla on ihmiset olleet niin nokkelia, että ovat jo kehittäneet aseita, joita kukaan ei oikeasti haluaisi käyttää. Stategiset pommikoneet sylkevät kymmeniä tonneja sirpalepommeja liukuhihnalta kerralla tutkien ulottumattomista. Ydinohjuksia voidaan ampua metrin tarkkuudella tunneissa minne tahansa maailmassa ulkoavaruuden kautta. Isojen aseiden lisäksi mikroskooppisia eli biologisia aseita on niin hirveitä, ettei edes julkisesti sanota.

”Henkesi uhallakin taistele totuuden puolesta, niin Herra Jumala sotii sinun puolellasi.” [6] (Ei kuulu juutalaiseen Raamattuun Tanakiin eikä varsinaiseen protestanttisten Raamattujen kaanoniin.)


[1] Worldometer: Coronavirus
[2] GenEngNews: AI Predicts Coronavirus Vulnerable to HIV’s Atazanavir
[3] Edraw: General Residential Construction Gantt Chart Template
[4] Wuhanin koronavirus
[5] Sota Suomessa 2030-luvulla?
[6] Sirakin deuterokanoninen kirja
[7] Technology review: China’s CRISPR babies

Whole genome

Nykyään iso juttu on tehdä geneettisiä testejä. Itsekin olen mennyt tähän mukaan jo vuonna 2015, kun tein ensimmäisen geneettisen testin 23AndMe-palvelussa [4]. Nyt tein kuitenkin koko genomini kartoituksen Dante Labsilla.

Omat tulokset

Kuvassa 1. on tulokset omista perinnöllisistä riskitekijöistäni. Ostin tämän kartoituksen Black Friday tarjouksena hintaan 169 €. Samalla sain pääsyn koko genomiini, kun aiemmin oli vain 23AndMe-palvelun perimätesti. Dante Labs on tietoni mukaan tämän hetken paras yksityinen perimää analysoiva yritys. [1]

Kuva 1. Omat geneettiset riskitekijäni. [1]

Tulosten mukaan minulla on perinnöllisesti altistavaa perimää munuaiskiville ja silmäpohjan rappeumalle. Täten minun tulee soveltaa omia elintapojani niin, että nämä sairaudet eivät tulisi ongelmaksi iän myötä.

Paremmat elintavat

Minä olen viimeisimmän testin perusteella päätynyt siihen tulokseen, että yritän suojautua mahdollisilta sairauksilta, joille minun perimäni altistaa. Mielestäni nämä syystä tai toisesta rikkinäiset geenit eivät ole niin iso ongelma omalle elämälleni, etten voisi niitä kompensoida elintavoillani.


Kuvassa 2. on kerrottuna, että miten ympäristötekijät ja geenit vuorovaikuttavat keskenään. Ihmiselle tulee joitain kymmeniä geenimutaatiota sukupolven aikana. Suurin osa niistä on haitallisia, mutta pieni osa saattaa olla positiivinen. Positiivisen ja negatiivisen geenin vaikutus voi riippua myös ympäristötekijöistä; joissain tilanteissa  huono geeni voi olla toisessa tilanteessa hyvä. [8]

Kuva 2. perintötekijöiden ja ympäristötötekijöiden välinen suhde.

Minä pyrin välttämään munuaiskiviä juomalla tapeeksi vettä. Olen jo pidemmän aikaa noudattanut terveydenhoitajan suositusta, että vettä pitää juoda. Nämä neuvot perustuvat Terveystalon verikokeisiin [9]. Kahvia juon muutenkin tarpeeksi. Tämän lisäksi käytän luontaistuotetta, joka ehkäisee munuaiskiviä [6, 7]. Sen nimi on Phyllanthus niruri [5]. Voisiko jotain vastaavaa tuotetta käyttää myös verisuonien kalkkeutumisen ehkäisyyn tai jopa parantamiseen?

Kuva 3. Phyllanthus niruri ehkäisee munuaiskiviä. [5, 6]

Silmiäni suojaamaan olen tilannut Amazonista violetit eli korkeataajuista valoa suodattavat polarisoidut aurinkolasit. [12]


[1] Dante Labs: Whole Genome Sequencing
[2] HS: Yritys tarjoaa vanhemmille mahdollisuutta valita alkioistaan älykkäimmät ja karsia diabeetikot
[3] Genomic Prediction
[4] 23AndMe
[5] eBay: Quebra Pedra
[6] EJMO: Plant Extracts in Hyperoxaluria Treatment: A Review of
Experimental and Clinical Research
[7] NCBI: Effect of phyllanthus niruri on metabolic parameters of patients with kidney stone
[8] NCBI: The high spontaneous mutation rate: Is it a health risk?
[9] Veriarvot
[10] HelsinkiBusinessHub: Dante Labs launched a new unit in the Finnish biomedical
[11] theVerge: 23andMe sold the rights to a drug it developed from its genetic database
[12] Amazon: ATTCL Men’s Fashion Driving Polarized Sunglasses Al-Mg Metal Frame Ultra Light


On paljon ollut keskustelun alla tuleva sosiaali- ja terveysuudistus. Itse muiden mukana odotan asioiden etenemistä, että miten kaikki lopulta menee. Kukaan ei vielä tiedä, että mikä tulee olemaan lopputulos.


Itse luotan todella paljon omassa terveyden ylläpidossa siihen, että tulen ennaltaehkäisemällä ylläpitämään omaa terveyttäni. Yksi iso tekijä ja perusta siihen on oma ruokavalioni. Vielä ei edes täysin tiedetä, että miksi valmisruoka ja prosessoitu ruoka lihottavat. Ymmärrys siltä osin ei siis ole niin korkeaa tasoa kuin itse olen luullut. [1, 2, 3]

Pelkästään jo se, että itse näkee ja saa omat terveystietonsa, niin auttaa elämäntapojen parantamisessa. Tämä parantaisi kansallista ymmärrystä terveysasioista. Mielestäni on turha aliarvioida kansalaisia. Elintapamuutokset lähtevät omasta motivaatiosta, ei ylhäältä alaspäin kaatamalla.

Minun mielestäni on erittäin tärkeää, että data on mahdollisimman avoimesti saatavilla. Ensisijaisesti omat tiedot tulisi olla henkilön itsensä saatavilla. Toissijaisena olisi terveydenhoitohenkilöstö ja tutkimus. Tätä varten voitaisiin tehdä kattavat verikokeet sekä DNA-testit. Itse olen kartoittanut oman perimäni Yhdysvalloissa [11]. Tietoja varten voisi olla jonkinlainen kansallinen järjestelmä, josta niitä voisi jokainen itse käydä tarkastelemassa.

Big Data et AI

Itse toivoisin, että terveystietoja ryhdyttäisiin keräämään järjestelmällisti koko väestöstä. Tällä hetkellä julkisen terveydenhoidon taso on äärimmäisen heikkoa. Esimerkiksi itse en tiedä, että miten julkisen terveydenhoidon piiriin hakeudutaan. Samoin myöskään kukaan ei tule kutsumaan työttömiä omasta kodistaan terveystarkastuksiin.

Kun data olisi kerättynä koko väestöstä kattavasti, niin sen jälkeen sitä voitaisiin hyödyntää väestötasollisessa tutkimuksessa. Tässä apuna voisivat toimia koko väestöä kattavassa tutkimuksessa. Tätä kutsutaan nimellä Big Data.

Kuva 1. Isometrinen kuutio.
Kuva 2. Isometrisen kuution kaikki sivut yhdistettynä.
Kuva 3. kolmiulotteinen kuva piirrettynä vapaalla kädellä käyttäen leikkauspiste-tekniikkaa.

Matriisinpyörittelyllä on saatu demonstroitua näyttävää reaaliaikaista 3D-grafiikkaa suomalaisella Assembly-festivaalilla vuonna 1993.

Myös renderöityä grafiikkaa muistuttavaa valokuvaustekniikkaa harrastetaan. Itse häkellyin, kun näin sellaista ensimmäisen kerran, kun kävin elämäni ensimmäisen ja toistaiseksi ainoan kerran Asseblylla. [10]


Datassa esiintyvää tietoa voidaan käsitellä erilaisin menetelmin. Voidaan selvittää elämäntapojen ja sairauksien välistä korrelaatiota tilastollisin menetelmin. Kun koko väestöä koskeva aineisto on saatavilla, niin tulokset olisivat hyvin kattavia ja luotettavia. Myös uudenlaiset neuroverkot ovat hyvä tapa tunnistaa asioita, joita ei perinteisillä tilastollisilla malleilla löydä. Myös tulevaisuuden menetelmät hyötyvät kattavasta historillisesta raakadatasta.

Hyvänä vertailukohtana itse pidän pohjanmaalla esiintyvää maanpinnankohoamista, jota on tutkittu maassamme jo aikana ennen yliopistokoulutusta. Tutkimukselle antoi pontta mm. lämpötiloja tutkinut Celsius ja monet muut yleisesti tunnetut maailman historiassa huipputasoon kuuluvat tiedemiehet. Vaikka saatavilla ei ollut kattavaa satelliittitekniikka, riittävää tietellistä ymmärrystä tai edes karttoja, niin kaikki tältä ajalta oleva tieto on korvaamatonta. Tätä kutsutaan perustutkimukseksi. [4, 8, 9]

”Ruotsalainen luonnontutkija Urban Hjärne julkaisi vuonna 1706 tutkimuksen maatumisesta Itämeren vedenpintaan liittyen. Myös suomalainen piispa Eerik Eerikinpoika Sorolainen tutki samaa ilmiötä. Ruotsalainen tähtitieteilijä Anders Celsius hakkasi vuonna 1731 vuosiluvun Gävlen edustalla olevaan ”norppakiveen” merenpinnan seurantaa varten ja arvioi maannousun suuruudeksi yhden metrin vuosisataa kohden.” [4]

Vastaavasti hyvinkin heikot nykyajalta tallennettavat terveystiedot voivat olla tulevaisuudessa ainut saatavilla oleva tieto jostain hyvin spesifistä ja odottamattomasta aiheesta. Parempana esimerkki tästä on natsien ihmiskokeet, joiden myötä on saatu tuloksena mm. fluorihammastahna, elinsiirrot, sinappikaasupohjainen solunsalpaaja syöpälääkkeenä ja hypotermiahoito. Ihmiset kokeissa eivät kuolleet turhaan, vaan antoivat omalla hengellään valtavasti korvaamatonta tietoa ihmiskunnalle. [5, 7]

Esimerkiksi natsien hypotermiatutkimuksen natsitutkija oletti hypotermiahoidossa liian nopeassa lämmityksessä testihenkilön kuolleen sydänkohtaukseen, joka on paremmalla verenkiertoelimistön toiminnan ymmärryksellä kyseenalaistettu. Valitettavasti elvytyksen aikana ei seurattu analogisella verenpainemittarilla verenpainetta, vaikka se oli käytössä koehenkilön jäähdytysvaiheessa. Tällaista tietoa ei enää saada uudestaan eettisistä syistä johtuen. [6]


[1] Prosessoitu ruoka yllyttää syömään liikaa
[2] Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake
[3] Veriarvot
[4] Wiki: Maankohoamisen historia
[5] New England Journal of Medicine: Nazi Science — The Dachau Hypothermia Experiments
[6] Wiki: Nazi human experimentation
[7] Wiley Online Library: The Nazi Hypothermia Experiments: Forbidden Data?
[8] Maankohoaminen
[9] Simon maankohoumapuisto
[10] DIY photography: These Images May Look Like CG Renders
[11] DanteLabs: Whole Genome Sequencing


Ehkä sitä on tullut vanhaksi, kun seuraan kolesteroliarvojani. Ainakin se voi olla askel kyseiseen suuntaan, että elää terveenä vanhaksi asti.

Pari vuotta sitten yritin itsenäisesti varata verikokeiden tarkastusta puhelimitse, mutta se tehtävä osoittautui hyvin vaikeaksi Suomen julkisessa terveydenhoidossa. Syynä oli väärä virallinen asuinkunta järjestelmässä, niin ei voi saada kyseistä palvelua. Luovutin siinä vaiheessa julkisen sektorin voitoksi.

Luulisi, että tällaisiin hoitoihin olisi Suomessa kaikilla varaa ja automaattinen mahdollisuus. Käytännössä näin ei kuitenkaan usein ole mm. työttömien osalta. Tulisi olla, mutta käytännössä ei ole. Pitkäaikainen säästö sairauksia ennaltaekäisevänä vaikutuksena olisi odotusarvoisesti suuri.

Terveydenhoitaja Terveystalolla Alajärvellä antoi neuvon, että pitäisi juoda nykyistä enemmän vettä ja syödä hedelmä joka päivä. Ehkä kannattaisi jatkaa samaa terveysohjetta jatkossakin, ettei terveyteni petä ennenaikaisesti. [1]

Nyt uusinta terveystarkastuksen verikokeet olisin aluksi jättänyt käymättä, kun en uskonut niiden paljoa muuttuneen. Hoitaja kuitenkin suostutteli osallistumaan, kun kerran paino on laskenut kymmenen kiloa. Sain yllättyä positiivisesti kolesterolin laskeneen tasosta 6.3 -> 4.1 mmol/l.

Kuva 1. Kolesteroli ja -munuaisarvot.

Joka aamu aloitan kasvimaitoon tehdyllä kaurapuurolla, johon lisään pakastemarjoja. Illalla kookosöljyssä/voissa paistan ruoakseni pakastevihanneksia, joiden päälle kaadan oliiviöljyä valmistumisen jälkeen. Näiden lisäksi muutakin ruokaa syön. Ravintolisinä menee perus multivitamiini, 50 µg D-vitamiini, 2x 650 mg E-EPA, 1000 µg B12 ja maitohappobakteeri. Kävelen päivittäin töihin vartin eli 15 min suuntaansa. Luultavasti tämä on minulle toimiva konsepti terveyteni kannalta.

Kuva 2. Veriarvot kahdelta eri mittauskerralta.

Itse olen hyvin epäileväinen kyselytilastojen suhteen. Itselleni ei nyt tarvinnut tehdä tutkimusta alkoholinkäytöstä, koska tulosten perusteella se ei ole liian korkea terveyden kannalta. Itse edellisellä kerralla menin vastaamaan liian rehellisesti alkoholin käyttöä korkevaan kyselyyni, heitin hatusta arvioksi jotain yli 20 annosta viikossa. Kaikkeen muuhun vastastin luonnollisesti ei.

Tänään aamulla puntari sanoi: ”69.7 kg”, rasvaa ”20.0 %” eli 14 kg. En muista koska viimeksi paino on ollut alle 70 kg.

Kiitoksia tästä verikokeen tuloksesta kaikille elimistöni soluille!


[1] Terveystalo

Ravinnon terveellisyys


Usein sitä tulee kaupassa käytyä ja katseltua valikoimaa. On melkoisen selvää, että kaupankäynti on useimmiten huijausta [7]. Tämä korostuu etenkin silloin, kun ostaa suurelta valmistajalta jotain. Tietysti toisaalta silloin saa sitä mitä tilaa. Ohjelmistoalalla tämä varmasti erottuu erityisen hyvin. Pienet yritykset eivät useinkaankaan osaa laskuttaa samoin kuin monet isot ohjelmistotalot. [1]

Itsekin nykyään nautin Microsoftin tuotteilla ohjelmoimisesta. Itse oikeasti pidän siitä, että asiat onnistuu ja toimii. Valitettavasti tiedän, että tämänkin kääntöpuolena on se, että järjestelmät ovat erittäin kalliita ja vaativat täydellistä sitoitumista yhden yrityksen ohjelmistoihin. Tämä itseäni vaivaa enite. Onneksi Microsoftikin on siirtynyt aiempaa enemmän Linuxiin mm. Azuren osalta. [2]

Pyyttoni lautasella

Mitä itse katsot kun käyt kaupassa? Luultavasti katsot enimmäisenä hintaa, kuten useimmat muutkin kuluttajat. Valitettavasti itse olen samanlainen. On todella vaikea tehdä päätöksiä muuta kuin hinnan ja mielikuvan perusteella. Vaikka tiedänkin fakta, niin en sitä välttämättä ymmärrä, että minkälainen saatana olen kuluttajana. Tästä hyvä esimerkki kuvassa 1.

Kuva 1. Nutella on suosittu levite. [3]
Miten siis itse toimisit, jos tekisit ruokaa, jota haluaisit syödä. Tekisitkö itse ruokaa, jossa on suurin osa painosta sokeria? Tarjoaisitko itse sellaista ruokaa toiselle? Miksi meidän markkinataloutemma sitten toimii näin?

Mielestäni markkinataloudessa on tietty ongelma. Vaikkakin markkinatalous on suunnitelmatalouteen nähden sikäli hyvä, että markkinataloudessa halutaan tuottaa tuotteita, joita muut haluavat, niin silti se ei toimi täydellisesti. Mielestäni markkinatalouden tulisi olla sellaista, jossa tuotettaisiin asioita, tuotteita ja palveluita, joita haluaisi itsekin kuluttaa.

Itse ostin jokin aika sitten lähellä valmistettua Talk-murua, jonka lisäksi kauramaitoa tämän rinnalle kuten Kuvasta 2. näkyy. Näissä speksit näyttävät olevan kunnossa kuin Neuvostoliiton sotakalustossa. Hyvää on, en sitä kiellä. Jokainen kuluttaja voi siis tehdä itse omat valintansa. Itse kuitenkin olen vahavasti kannattanut suomalaisen maatalouden kehittämistä [6].

Kuva 2. Jalasjärvisiä muruja ja juustoportin kauramaitoa.

Markkinatalous on valitettavasti paras järjestelmä, jonka me tunnemme. Niin mieletön kuin se onkin. Kultakantaan pohjautunut Isaac Newtonin ideoima talousmalli on vielä itselleni selvästi ymmärrettävä. Olisi vaikea kuvitella, että meillä töissä tuotettaisiin ohjelmisto leipomolle, joka sitten antaisi korvaukseksi kampaviinereitä tuotteestamme. Tätäkään kultakanta-mallia ei täysin vielä ymmärretty Newtonin aikana 300 vuotta sitten, joten ehkä tämä ”Velka on pääoman esiaste”-talous on sitten ihan ok. Itse opiskelin hervannassa teekkareiden ja muiden juoppojen keskellä TTY:lla, joten silloin ei voi paljoa odottaakaan minkäänlaista ymmärrystä taloudesta, kun koulutus on 100 %  teknistä.  [4]

Kaikki tai mikään ei ole täydellistä

Aina kaikilla asioilla on omat puolensa. Ei kaiken tarvitse olla täydellistä, eikä oikein mikään ehkä sellaista edes ole. Kaikissa asioissa on aina oma hyvät ja huonot puolensa.

Niin paljon kuin maailmaa on yritettykin ymmärtää, niin hyvin paljon on vielä epäselvää. Paljon jo tiedetään ihmisen elimistössä olevia molekyylejä, mutta silti paljon kokonaisuudesta on hakusessa. Onneksi siis meillä riittää vielä tekemistä. Kaikista kamalinta on sellainen työ, kun ei tiedä, että mitä pitäisi tehdä. Ehkä aina ei tarvitse vain uurtaa, vaan joskus voi otaa kevyemmin, eikä ottaa liian vakavasti. Voi vaikka Belgiasta tilat tonttu olutta tai sitten pienellä punaisella elefantilla varustettua olutta kuten kuvassa 3. on.

Kuva 3. Belgialaista pienellä vaaleanpunaisella elefantilla koristettua kansainvälisesti tunnettua juoppohullu-olutta. [5]
Elämä menee nopeasti, vuodet juokevat. Itsekin aina mietin, että mitä seuraavaksi. Tätä mietin niin lapsena, nuorena kuin aikuisenakin. Pian olen sitten siinä tilanteessa, että pitää jo hämmentyä, että miten aika on rientänyt. Paljon on tullut tehtyä, paljon on jäänyt tekemättä. Toivottavasti pahaa en olisi liikaa tehnyt, vaan minusta olisi hyötyä ollut muille.


[1] Taloussanomat: Miksi meille syötetään tällaista roskaa?
[2] Microprosessors and Software: Bill Gates first Interview, Youtube, 1977
[3] Mercola: Nutella Unmasked
[4] Eelis Bjurström: Hervanta, Youtube
[5] Beer of Belgium, kutsulinkki
[6] Tuppu: Ruoantuotanto
[7] IS: Leffe oikeuteen Yhdysvalloissa

Terveydenhoidon visio

Itse kävin jokin aika sitten viimeksi sairaalassa tikkauttamassa pientä haavaani, sain samalla vahvisteen jäykkäkouristukseen, kun muutaman kuukautta aiemmin tullut 10 vuotta täyteen edellisestä rokotuksesta.

25 vuotias pääkaupunkiseutulainen lääkäri hoiti tikkauksen ripeästi. Hänen puheensa oli lääkärille sopivan ylimielistä ja epäinhimillistä, latinalaisia sivistyssanoja olisi vain saanut nykyistä enemmän opetella luettelemaan.

Yllättävän usein joutuu sairaalassa käymään, tulee jopa huono omatunto, kun tietää aiheuttavansa niin paljon kuluja veronmaksajille. Uskoisin kuitenkin, että terveydenhoitoon käytetyt varat maksavat useimmissa tilanteissa itsensä takaisin kansalaisten lisääntyneinä terveinä elinvuosina, samalla vastakkaisesta leikaten sairaita elinvuosia. Suomessa käytetään kansantalouteen nähden puolet vähemmän rahaa terveydenhoitoon kuin Yhdysvalloissa.

Minun mielestäni Ihmisoikeuksia kunnioittavissa maissa terveydenhoitoon valtio käyttää selvästi enemmän resursseja kuin armeijaan ja poliisiin [usDebthClock]. Yhdysvaltain sotaresursseilla voitaisiin ratkaista kurjuus maailmasta. Nyt maassa on 2 miljoonaa vankia. Yhdysvaltain vankilat toimivat sosiaalilaitoksina köyhille [is,  tt].

Terveydenhoito on kehittynyt monen asian tavoin valtavasti viimeisen sadan vuoden, mutta odotukset ovat kovat vastaisuudessakin. Erittäin paljon itse odotan geenihoidoilta, joissa perimän muutoksilla saadaan hoidettua terveyttä. On myös toiveissa, että syövän voisi parantaa elimistön omalla immuniteetilla [YLE].

Nykyään on vaikea edes ajatella, että perusterveitä ihmisiä kuoli erilaisiin kulkutauteihin, jotka levisivät kausittain. Tällaista tilanne on yhä monissa kehitysmaissa, mutta suhteellisesti tilanne on parantunut. Koko ihmiskunnan keskimääräinen elinajanodote on reilusti yli 70 vuotta [worldbank].

”1960- ja 70-luvulla syntyneistä hyvin suuri osa on sairastanut tuhkarokon, hinkuyskän ja vihurirokon.” –Iltalehti

Osataan sitä Itä-Suomen yliopistossakin mokailla, Tiede-foorumilla ja muuallakin ihmetelty D-vitaminisuosituksia, mutta ilmeisesti se onkin ollut pelkkä laskuvirhe. Onneksi Olkoon Pekka Puska ja muut akateemiset tutkijat, kiva tietää, että Suomessa ei osata edes laskea mikrogrammoja oikein kokonaisessa yliopistossa tutkijatasolla:  [NCBI]

Vitamin D math mistake had been made, adults need at least 8000 IU – July 2017

Koska Suomessa uutisoidaan siitä, että mitä tasoa meidän ravintotosuositusten tutkimus on? Ensin Puskan suppeaan ja väärin tulkittuu tilastoaineistoon perustunut amerikasta kopioitu rasvahypoteesti, jota on tuputettu ympäri peruskouluja. Koko korrelaatio voinkulutuksen ja sydäntautikuolleisuuden välillä ei näy viimeisen 30 vuoden aikaisen aineiston pohjalta ollenkaan, kuten toisen maailmansodan jälkeisessä aineistossa sodassa olleiden maiden tilastoista ilmenee. Nyt sitten paljastuu, että vaarannettu koko kansakunta väärin lasketuilla vitamiinisuostiuksilla tien mihin osteporoosioon ja lukemattomiin muihin puutostilasta johtuneisiin sairauksiin. [NCBI, ravitsemusjaterveys]

Jos nyt jotain hyvää saa sanoa tästä Itä-Suomen tutkimuksesta, niin nyt ainakin on hyvää kansallista aineistoa siitä, että mitä D-vitamiinin puutos aiheuttaa väestössä. Diabetes on ilmeisesti yksi D-vitaminipuutoksen oire, sydäntautikuolleisuus ja ehkä jopa masennus? Tällaista miljoonia ihmisiä koskevaa sukupolvien aikaista ihmiskoetta ei ihan helpolla saa tehdä.


Maailmasta on paljon hämmentäviä asioita, joista ei ole varmuutta tai tietoa. Paljon on myös selitetty aiemmin tuntematonta. Ihmiset eivät ennemminkään olleet tyhmiä, he vain tekivät havaintojensa mukaisia johtopäätöksiä.

Esimerkiksi tautien selittäminen hygienialla oli historiallista ajattelua. Rooman valtakunnassa oli kylpylöitä, joissa ihmiset kykenivät peseytymään. Kuitenkaan peseytyminen homokylpylässä ei paranna tai ehkäise kuppaa tai montaa muutakaan sairautta. Täten oli loogista olettaa, että sairauksien takana on jotain muuta kuin epäpuhtaudet.

Keskiaikana oletettiin, että sairaudet olisivat ihmiset elämäntavasta johtuvia syitä. Ihmiset sairastuivat, koska pahat henget aiheuttivat niitä tai jokin noita oli kironnut heidät. Pahimmillaan tämä johti ihmisten polttamiseen hengiltä ja kiduttamiseen, jotta pahuus olisi saatu pois ihmisistä.

Mikroskoopin myötä ymmärrettiin, että tautien taustalla ovat mikroskooppiset elämänmuodot. Tämän seurauksena elintarvikkeiden säilöntä, desinfiointi ja antibiootit saavuttivat suurta suosiota. Ihmiset halusivat kaikin keinoin tappaa bakteerit kodista, ruoasta, juomasta ja elimistöstä.

Ymmärrämmekä me vieläkään lopullista totuutta sairauksista? Jatkuvasti ihmettelemme, että mistä tulevat erilaiset sairaudet. Emme vieläkään ole saavuttaneet ikuista elämää, vaan yhä mietimme monien sairauksien lähdettä. Meidän ymmärryksemme sairauksista kehittyy yhä.

Tällä hetkellä elossa on 7 % kaikista 50 ka aikana eläneistä ihmisistä []. Se on hyvä saavutus, kun nykyihminen on käynyt sukupuuton partaalla, kuten muut ihmishaarat ovat hävinneet. Olemme saavuttaneet tason, joka on historiallisesti erittäin hyvä. Nyt ei vain saa jäädä tuleen makaamaan, vaan on edettävä samaa tahtia eteenpäin kohti kestävää kehitystä. Jos niin ei toimita, niin käy kuten muillekin ihmishaaroille.

”Jotenkin hauskaa kuvitella ihmisten olleen lauma 10-12 vuotiaita ”lapsia” joskus, mutta hyvin on tänne asti tultu. Pitäisikö siis aikuisiän raja laskea 10-12 vuoteen?” –


Minä olen elänyt sitä aikakautta, jossa mielenterveyshoito on nähty hyvin yhteiskunnallisen tarpeen kautta. Henkilön on tullut sopeutua yhteiskunnan tarpeille, jotta on ollut mieleltään terve. Tässä osittain ja mahdollisesti ensisijaisena tekijänä on ollut yhteiskunnan painostus, jolloin ihminen on todettu mielisairaaksi, jonka jälkeen lääketieteen velvollisuus on ollut löytää sairaus. On ymmärrettävää, että tällaisessa tilanteessa moni ei halua hakeutua hoitoon. Psykiatriassa on oman käsitykseni mukaan jo sukupolven-kahden ajan hyvin aktiivisesti haluttu alentaa tätä kynnystä, joka on johtanut ylidiagnosointiin alkaen masennuksesta ja keskittymishäiriöstä lähtien: normalisoiden mielisairautta.

Kuva 1. Keskushermostoon vaikuttavat yleisimmin käytetyt substanssit kuvaajalla ryhmiteltynä.

Etenkin psykiatrisessa lääkinnässä tyypillistä toimintaa on ollut oireiden hoitaminen, erityisesti ulkopuolisen tarkkailijan näkökulmasta. Mielisairaita on pidetty kykenemättöminä arvoimaan omaa terveyttään ja vointiaan, joka on tehnyt siitä erityisen poikkeuksellista lääketieteessä. Mielestäni tästä kielii myös se, että psykiatrinen lääketiede ei ole vielä saavuttanut tasoa, jossa oikeasti hoidetaan potilasta. Lääkärit yleensä tietoisesti valehtelevat mielenterveyslääkkeiden haitoista, vaikka ammattitaidon perusteella hyvin varmasti ovat täysin tietoisia, että miten haitallisia ne ovat.  Luultavasti samaa perua on 1960-luvulla alkanut huumesota, kun diasetyylimorfiinia eli lääkeyhtiö Bayerin Heroinia määrättiin pahimmillaan jopa vauvoille itkuisuuden hoitoon. Lääkebisnekseen tuli puuttua, YK:n toimesta. Heroini oli aikoinaan  kuin kuin ties mikä bepanthen.

”Vuonna 1897 saksalaisessa Bayer-lääkeyrityksessä huomattiin, että diasetyylimorfiini oli morfiinia voimakkaampaa. Bayer rekisteröi aineen tuotemerkikseen nimellä Heroin. Nimi tulee luultavasti saksan sanasta heroisch, jolla viitattiin ”sankarilliseen” oloon, jota Bayerin testaajat olivat kokeneet aineesta saaneensa.” –Wikipedia

Mitä itse tässä artikkelissa nyt pohjistuksen kautta haluan sanoa, kun yritin kuvastaan, että miten itse olen käsittänyt aiemmat tapahtumat asian saralla. Jokaisen aikakauden ihmiset kokevat tilanteet normaaliksi, eikä sitä silloin osaa ajatella, kun ei tiedä paremmasta. Joskus kuviteltiin, että mielisairauksia ei voida hoitaa, vaan mielisairaat lähetettiin pyhän hengen laitokseen kuolemanvakavasti sairastuneiden tartuntatautipotilaiden joukkoon, josta ei ollut paluulippua [farius]. En usko sen ajankaan ihmisten olleen pahoja, yhteiskunnan etu vain meni yksilön edun edelle. Vasta sodan jälkeen oikeasti yritettiin parantaa mielisairaita, niin pahamaineisten leikkausten, sähköhoitojen kuin muidenkin menetelmien kautta. Valitettavasti väärinkäytöksiäkin esiintyi, etenkin vallanhimoisten ja mahdollisesti myös sivistymättömän väestön johdosta.

Mielenterveyshoidossa vallankumouksellisena asiana pidetään neuroleptejä, ainakin näin itse olen käsittänyt virallisista kirjoituksista. Valitettavasti itselleni asia kuulostaa samalta kuin lobotomia, jota uskonnollisella tavalla vakuuteltiin ainutlaatuiseksi ja täydelliseksi, sivuuttaen haitat ja korostaen saavutettuja etuja. Tulokset ovat kaikella tavalla hirveitä, positiiviset kertomukset ovat vain psykiatrien omaa dokumentointia. Menet psykiatrilliseen sairaalaan, niin saat kunnoksesi pisteet 30/100, tulet ulos, niin terveys on 70/100.  Jos potilaalta itseltään kysyttäisiin, niin monet heistä eivät itse ole koskaan kokeneet olleensa niin sairaita kuin hoitoon mennessään. Alkuperäisessä käytössään eli skitsofrenian tai erittäin vakavan psykoosin hoidossa neuroleptit ovat yhä saaneet kannetusta, eikä kaikille välttämättä tule sietämättömiä haittoja. [blueLight]

Monet kuvailevat neuroleptejä eli antipsykootteja itse kuulemieni puheiden ja lukemieni tekstien perusteella moskaksi, joka ei poistu aivoista kuin kuukausien päästä. Lääkityksen lopettamisen myötä olo on kuin amfetamiinipsykoosissa, aivot käyvät aivan ihmeellisillä ylikierroksilla, tunnetilat saattavat aiheuttaa MDMA:n kaltaisia flashbackejä, mutta myös itkukohtauksia, joista jälkimmäiset ovat yleisempiä. Samoin sellaiset perusasiat kuin sydänmen toiminta ei noudata mitään järkevää logiikkaa, vaan koko autonominen hermosto sekoaa. Hyvin moni mielenterveyspotilas päätyy itsemurhaan hoidon jälkeen. Skitsofreniapotilaiden itsemurhat ovat 20x yleisempiä lääkityksen seurauksena 1900-luvun alkupuoleen verrattuna. [mia]

”Stimuloivia ja psykodeelisiä aineita ei tule missään nimessä käyttää lopetuksen yhteydessä, esimerkiksi ekstaasi voi johtaa hengenvaaralliseen serotoniinisyndroomaan tai ainakin kirjaimellisesti surulliseen dopamiinijärjestelmän vaurioitumiseen. Lääkkeen lopetukesta toipuminen voi kestää puoli vuotta, sen jälkeen tulleet haittavaikutukset ovat todennäköisesti palautumattomia.” – Wikipedia

Itse tulen siihen ikään, että minulla on yhteiskunnallista vaikutusvaltaa. Näen asian oman kaveripiirini kautta hyvin subjektiivisesti. Olen myös naureskellut aiempien sukupolvien toimille, oikeastaan se ajatusmaailma vain korostuu ja vahvistuu. Minustakin tulee se sama vahoihin ajatuksiin kangistunut kuin muistakin. Yritän vastustaa sitä ajatusta, mutta vaikeaa se on. Valitettavasti itsestäni huomaan, että kannatan uusien lääkehoitomuotojen tukemista. Olen sillä samalla asialla kuin mitä vuosisatoja jo on ollut: mielenterveyshoidolle pitää tehdä jotain!

Näen vanhat hoitomuodot ongelmana, syyllisenä kaikkeen huonouteen. Ehkä myös haluan, että kokeillaan jotain uutta, kuten tehtiin myös lobotomian aikana. Itse kannatan, että sotatraumoja hoidetaan MDMA:n avulla [HS]. Samoin olen iloinen, että Suomessa tutkitaan ketamiinin mahdollisuuksia masennuksen hoitoon, kun nykyiset SSRI-lääkeet ovat todettu yleisesti huonoiksi [IL]. Samoin itse näen, että kannabis ei ole välttämättä ollenkaan huono lääke masennuksen hoitoon, hermokipuihin ja moniin muihin vaivoihin. Samoin psykodeelit, kuiten taikasienet ja LSD tulisi ottaa valvotusti käyttöön mielenterveyshoidossa, kuten vastaavia hoitoja on tehty jo vuosituhansia sitten. Minä olen sen ikäluokan miessukupolvea, joka ajattelee näin. Saa sitten nähdä, että mitä seuraavat sukupolvet ajattelevat tästä visiosta. Itse olen tätä mieltä: nykyiset hoidot ovat vääriä!

Jos poliisi saa luvan antaa sähkölamauttimen iskuja, niin hän joutuu itse kokemaan sen testihenkilönä. Minun mielestäni lääkäriltä myös tulisi olettaa, että hän itse joutuu käyttämään niitä lääkeitä, ennen kuin saa luvan määrätä niitä kenellekään muille. Joku voi olla toista mieltä, mutta mielestäni kyse on hieman kuin shamanismista, että oikeasti voi ymmärtää ja asettua toisen asemaan. Ohjelmointiakaan ei opi koulussa kuin korkealla tasolla, vaan se pohjataso tulee kokemuksen kautta. Mielestäni psykoaktiivissa aineissa on ihan sama! TTY:lla itsekin opin piirtämään kivoja kuvaajia, mutta silti ohjelmoinnissa ne eivät ole kuin vain yksi osa kokonaisuutta.

Erowid: Psychoactive Chemicals